Bir ayda 20 kilo verebilir miyim?

arkadaşlar metal ağır sanayide çalışıyorum şu an kilom 92 boyum 1.78 hareketli biri değilim ama nasıl zayıflarım bana akıl verin acilen :/


0|0
3|7

En İyi Kız Görüşü

  • Bir ayda 20 kilo veremezsin çünkü ölürsün

    0|0
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

Kızlar Ne Diyor 2

  • Imkansoz bır ayda 20 kg almayı dene alabiliyorsan verırsınde yag kaybı sandığın gıbı kolay degil ayda 1 2 kg yag ancak atarsın ustu hep Kastan gider kas ve su

    0|0
    0|0
  • Verebilirsin günde 3 saat spor ve sadece 2 öğün yemek tatlıyı kesinlıkle kes

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 6

  • sıkı bir spor ve diyetle verebilirsin

    0|0
    0|0
    • iyide nasıl la bende biliyom öyle yapacağımı

  • boyuna göre kilon fazla yani boyun ciddi anlamda kısa bunu açman zaman alcak 1 ayda 20 kilo veremezsin ancak ameliyatla o da ölme ihtimalin yüksek yapman gereken dukan dieti ilk ay 8 kilo verirsin sonrasında ayda 2 kilo filan verirsin araştır dieti biraz üzerine spor eklesen ilk ay 10 kiloyu zorlarsın ama ilk ayda 20 kilo imkansız

    0|0
    0|0
  • veremezsin.

    0|0
    0|0
  • Veremssin

    0|0
    0|0
  • veremessiniz...

    0|0
    0|0
  • Benim boyum 1.90 kilom 65 o 20 kiloyu bana versen on numara olur 85 kilo ideal kilom

    0|0
    0|0
Yükleniyor...