Kapat

Bacaklarımı nasıl inceltebilirim?

Ya ben ufacık bir şeyim boy olarak 1.55 boy 50 kilo.. Yaşım 19.. Şu an bir beş kilo vermeye çalışıyorum leslie sansone nin 45 dk lık egzersiz videolarını izleyip yanında bide diyet yapıyorum artı her gün 3 saatte yürüyorum benim şikayetim daha çok baldır bölgesi ve popo konusunda bir tombulluk var o bölgede nasıl eritebilirim? Ve böyle gidersem ne kadar sürede sonuç alabilirim? Üst biölgemde sorun yok bacaktan gitsin istiyorum..


0|0
0|3
Sponsorlu

Erkekler Ne Diyor 3

  • spor yaparak

    0|0
    0|0
  • Spor salonuna gitmen gerekıcek. Evdeki hareketlerle baldırlar bıraz zor erir..
    Öncelikle beslenmeni düzelticeksin az yiceksin öz yiceksin..
    Salondaki bisikleti en hafif şekilde sürüceksin ve süratli..
    45 dk yaptıgın evdeki antrenmanı sporda bu şekilde yap sonucu alırsın

    0|0
    0|0
  • Çok mu tombul

    0|0
    0|0
Sponsorlu

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...