Sporcular bir ilgilenebilir mi?

Fitness yapıyorum zayıflamak için bazı günler de pilates yapıyorum. Sorum şu ; spordan sonra nasıl beslenmeliyim o kadar kalori yakıyorum sonra acıkıp yiyorum geri alıyorum vicdan azabı çekiyorum. Spor sonrası ne yenmeli?


0|0

Erkekler Ne Diyor 9

Kızlar Ne Diyor 4

Yükleniyor...