Kilo vermek yardımmmmmm 😊?

Arkadaşlar günde 2 dilim ekmek yiyorum protein ağırlıklı besleniyorum ara da spor egzersiz yapıyorum kilo vermek istiyorum bu yaptığım programa ekleyecekleriniz var mı 😊 ayrıca okulda 7 ders görüyorum ve acıkıyorum kendimi tutuyorum 1 litre su içiyorum okulda okul için önerilerinizi almak istiyorum herkese teşekkür ederim 😊


0|1

Erkekler Ne Diyor 2

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...