11 günde 26 Ayrı hareket?

Bel inceltmeye çalışıyorumda 26 tane pozisyon buldum😁 bunları 11 gün boyunca yapsam sizce faydası olur mu? Ekstra olarak sporda yapıyorum vücudumda pek yağ yok, normalde bacalarım sırtım kollarım çok çabuk şekil alıyor acaba belimde hemen incelir mi?


0|0
0|1

Erkekler Ne Diyor 1

  • Bu kadar sporla kaya olursun 🏇

    0|0
    0|0
    • Programı hafifleticem zaten kas oluşmaya başladı çünkü.

    • Bence de sonra kas yaralanmaları olabilir

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...