Sadece derim sıkılaşsın istiyorum. Kilo verdikten sonra sündü ve beni cok rahatsız ediyor. Hangi egzersizler etki eder?
Cevabın nedir?
Cevapla
www.google.com.tr/search
Protein tozu vs kullanmadığin sürece çok ağır dambillar kullanmadığin sürece kas yapamazsın zaten, o kadar kolay değil kas yapmak. Bu resimlerdeki hareketlerle belirgin ve atletik kollara sahip olabilirsin.00 Yorumla
Kapat
En İyi Cevaplar
- Xper 1 Yaş: 28 , eic 62%+1 yıl
Zaten kas yapmak icin uğraşsan aylarını yıllarını vermen gerek. Kızlarda testesteron olmadığı ıcın kas gelişimi çok yavaştır.. Az ağırlıklarla cok tekrar yaparsan kolların büyümez sıkılaşır..
05 Yorumla- Soran+1 yıl
Buyuk bir oranda sarkti ama ameliyati bile dusunuyorum. Buyuk ihtimal 1 yil yapmam gerekecek sıkılaşması icin. Kas olusup deri sıkılaşmaması gibi bir durum olmaz diyi mi? Cunku hiçbir bilgim yok. Sacma sacma sorular soruyor olabilirim :D
- +1 yıl
Sorular sacma değil ama ameliyat düşüncen aşırı saçma.. Salona gidip derdini bir hocaya anlatırsan ve beslenmeni düzgün yaparsan 2 ayda hem hacimlenir hemde sıkılaşır. Vücudunu kontrol etmek senın elınde. Kısacası olay tamamen sende bitiyor..
- Soran+1 yıl
Guzel bir diyete basladim doktorumun onerdigi. Spora da yakinda gidecegim. Tesekkurler guzelce cevapladigin icin :D
- +1 yıl
Rica ederim , sımdıden kolay gelsın ;)
- Soran+1 yıl
Tesekkurler:)
- Bilge Yaş: 28 , eic 41%+1 yıl
Kas yapmak bu kadar kolaysa bizede söyle boşuna bir tarafımızı yırtmayalım.
01 Yorumla- Soran+1 yıl
Ayni kas derecesinden bahsetmiyoruz. Senin Şu an sana kasli gelmeyen kolun bile bana gore kasli.
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
1
Cevap
5Cevap
- Xper 3 Yaş: 34+1 yıl
kas olmaz merak etme fazla kasın olursa ben alırım. o kadar basit değil kas almak 6 senedir fitness ciyim alamadık kas neymiş o iki ağırlıkla kas alma yok. anca şişer belli süre sonra iner.
02 Yorumla- Soran+1 yıl
Hayir cok kaslanmaktan bahsetmiyorum. Kiz kolu olunca azicik olsa bile hemen belli oluyor hosuma gitmiyor. Ince dursun istedigim icin
- +1 yıl
açıkcası sana hiç kimse bir taviseye de bulunamaz bu konuda fitness çözüm değil deri konusunda bizde deri inceltilir dahaca.
- Master Yaş: 29+1 yıl
Kas yapmak sanki çok kolay da kas yapmadan demişsin birde hey Allahım :D
02 Yorumla- Soran+1 yıl
Kas anlayisimiz ayni sanki. Kollarim ince dursun istiyorum. Azcik bile cikmasin. Anladin?
- +1 yıl
O azcık çıkartmak bile kolay değil zaten ;)
- Master Yaş: 35 , eic 55%+1 yıl
plates
00 Yorumla sağa sola yumruk at
00 Yorumla- Yoda Yaş: 37+1 yıl
Şınav çek
00 Yorumla - Gizli Üye(25-29)+1 yıl
Yüzmek
10 Yorumla
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
"{0}" için yorum yaz
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar