Günlük yapılan egzersizler belli bir süre sonra faydasını yitirir mi?

bir arkadaşım günlük yapılan spor ve egzersizlerin bir süre sonra fayda etmediğini vücudun bunu günlük aktivite olarak gördüğünü ve kalori yaktırmadığını söyledi doğru mu? bilgisi olan söylesin lütfen


0|0
1|7

En İyi Erkek Görüşü

  • Kondüsyon kazanıyorsun tabi, bu araba gibi kalkarken 1. ci viteste hızlandıkça vitesi artırırsın ;)

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Yitirmez

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 6

  • Kesinlikle böyle bir durum yok. Evrenin kuralları gereği bir iş yapılıyorsa enerji harcanır ve harcanan enerji hep sabittir.

    Arkadaşının değine benzer bir durum vücut geliştirmede vardır. Aynı antrenmanı sürekli uygularsan kas gelişimin yavaşlar.

    0|0
    0|0
  • Evet doğrudur. Vücut çok akıllıdır, her gün yapılan aktiviteye göre kendini programlar. Bunu aşmanın en kolay yolu "vücudu kandırmaktır" her gün farklı bölge çalışıp farklı hareketler yaparak vücudu şaşırtabilir ve zayıflayabilirsiniz.

    0|0
    0|0
  • Günlük yapılan spor gittikce zor gelmemesi güzel bişey cünkü seviye atladıgını gösterir.. sende buna oranla daha fazla tekrar ve daha fazla set yapıcaksın.. Tabi yanında beslenmeni güzel bir şekilde yaparsan formda olursun

    0|0
    0|0
  • Şimdi yaptığın bir hareketin bile yaşlanınca faydasını görürsün

    0|0
    0|0
  • kesinlikle yanlış.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...