Sarkıklarım ne kadar zamanda kendini toplar?

Günde 50 dk spor yapıyorum diyetle 65 kilodan 60 kiloya düştüm ikisinide 1 aydır yapıyorum. sarkık deriler ne kadar sürede kendini toplar? toplaması için neler yapmalıyım?

Güncellemeler:
başkaa
evet?

0|0
3|15

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • Sabaha düzelir.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 14

  • Net olarak mı istiyorsun brüt mü

    0|0
    0|0
  • Sarkık olan yerlere bölgesel egzersizler ekle.. 3-5 aya toparlanır.

    0|0
    0|0
  • Boyun çok kısa değilse, endeksin 25 den düşükse DİYETE GEREK YOK. Diğer türlü zaten beş kilo vermişsin, yapman gereken terk şey gine bir saat YÜRÜYÜŞ. Aman bunu üçe çıkarma kilo vermeye başlarsın maazallah, haftada bir kilodan ayda dört kilo puff diye gider. Sonra alması çok zor olur. Kadın ol, akıllı ol SPOR YAP. Kardiyoyu (yürüyüş, bisiklet vb.) eksik etme, hafif bir Fitness programı ile yaşamını surdur

    0|0
    0|0
  • Spor yaparak

    0|0
    0|0
  • oda bişey mi ya ben bu ay 9 kg verdim hemde spor yapmadan..

    0|0
    0|0
  • vücudun sıkı olması için ağırlık çalışman gerekiyor

    0|0
    0|0
  • 1 yıl düzenli spor yapmalısın.2 . yıl her şey yoluna girer..

    0|0
    0|0
  • C vitamin takviyesi alır cildde kolojeni artırıp sıkılaştırır

    0|0
    0|0
  • sarkık deri kendini toplamaz. ameliyatı var sadece.

    0|0
    0|0
  • Kes at

    0|0
    0|0
  • Ağırlık çalışmalısın sarkiklarin toparlamak icin

    0|0
    0|0
  • Sadece kilo vermeye odaklanma bölge bölge çalış.

    0|0
    0|0
  • toplamaz sakal çıkmaya başladıysa

    0|0
    0|0
  • Gerdirme operasyonu 😉😊😂

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Sıkı bir cardio çabuk toparlar.

    0|0
    0|0
  • Nasıl beslendin bana da yardımcı olur musun

    0|0
    0|0
Yükleniyor...