Diyetim nasıl arkadaşlar?

Sabah; normal istediğim gibi aşırıya kaçmadan bir kahvaltı çay şekersiz
öğlen; salata, bir kaç kaşık yemek yoğurt
ara öğün; muzlu süt ya da 3 kuru kayısı
akşam; salata ve yoğurt?


0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • abi proteini ve sebzeyi bol tut karbonhidrat ve şekerden kurtul o bile yeterli geliyo idyetin iyi

    0|0
    0|0
    • Şeker kullanmıyorum artık nescafe filan içersem şekersiz içiyorum ekmeği kahvaltıda 1-2 dilim yiyorum

    • Hepsini Göster
    • hayırlısı olsun diyetini yap sporla destekle

    • İnşallah sonucu paylaşıcam buradan nasipse

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 4

Yükleniyor...