Şu an lysye hazırlanıyorum boyum 1.90 kilom 68 vücut geliştirmeye yazılsam derslerimi etkiler mi?

Ygs 50bin geldi 15bine mf4 çekmeyi düşünüyorum lysem çok şükür iyi ygs dede aksilikler oldu vücut geliştirmeye yazılsam dersi etkilermi?


0|0
1|1

Kızlar Ne Diyor 1

  • Aman bırak geliştirmeyi felan yerleşte seneye bol bol vaktin olacak istediğini yaparsın

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • Haftada 2 gün 1-2 saat yap yeterli. Motivasyon amaçlı faydası yüksek olur. Haftasonları 2 şer saat yüzerdim ben.

    0|0
    0|0
    • 1-2 saat günlük demi 2günde degil

    • Yok günlük 1-2 saat. İmkan varsa da sabahları yarım saat kadar koşu yap. Dinçlik verir, metabolik hız artışı sağlar. Bu da algı ve beyni olumlu yönde etkiler. Ağır spor yapmak yerine sadece kardiyo amaçlı yaparsın, maksat metabolizma aktif olsun. Öyle sabahtan akşama kadarevde oturmak iyi değil. Ben haftasonu kursa koşarak giderdim :) üstümü kursta değiştirirdim.
      Öss de 45 mat, 39 fen yaptım (biyolojim rezalettir) Türkçe den... tım :) Zaten bozuktu türkçem. Yani demek istediğim, olumsuz yönde etkilemez. Sadece motivasyon amaçlı kullan.

    • Anladım eyvallah

Yükleniyor...