1.5 saatlik sporu günde 2ye bölüp yapsam?

Arkadaslar fitness yapiyorum ama son zamanlarda enerjim kalmadi yani 1.5 saat bana iskence geliyo hemde odaklanamiyorum tamamina, bunu günde yariya bolsem sabah 45 dakika aksam 45 dakika yapsam aldigim verim düser mi?


0|0

Erkekler Ne Diyor 5

Kızlar Ne Diyor 4

Yükleniyor...