Bilgisi olan var mıı?

Merhaba benim 20 kilo fazlam var sabah kahvaltılarında hep yulaf ezmesi yesem ve günde 10 km yürüsem nasıl olur? ek olarak neler yapabilirim?


0|0

Erkekler Ne Diyor 5

Kızlar Ne Diyor 4

Yükleniyor...