Spor yapiyom ben bibakin?

Arkadaslarimmm smdi ben spora basladim ilk gunumdu bugun hoca yarimsaat calistirdi yolladii. ben 1.63 boyundayim kilomda Şu an 59 ama popo sarkik bel gobek yagli spora aksamuzeri gidicem bana tam olarak nasil beslenmem gerektigini soylermisiniz ozellikle spordan sonraa aksam yemegi yemelimiyimm yersem nasil bir ogun olmalii ve kepekli makarnada kilo yaparmi onuda bir deyiversenizz?


0|0

Erkekler Ne Diyor 4

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...