Kızlar, ? diyet , spor?

ben spora basladim da diyet listesi vermedi ler bende diyet yapamiyorum sizce nasil diyet yapabilirim


0|0
2

Kızlar Ne Diyor 2

  • Karbonhidrat yemicekesin kesinlikle makarna pilav vs. Protein ağırlıklı beslen et ye, bende çoğunlukla yerim zayifim da benimde bir diyet listem var. Çikolatayı bırak sütlü tatlılar ye mesala dondurma ama çok yeme kazandibi ama sen genede tatlı çok yeme sabah kahvaltısı yapıyorsan yumurta ye 1 tane peynir ben salata domates de yemiyorum su çok iç ben geçen sene 6 kilo vermiştim bir ayda sırf su içerek geriside sana kalmış.

    1|0
    0|0
  • Yapma

    0|0
    0|0
Yükleniyor...