Ramazanda spor nasıl yapılır?

Spor yapıyorum ramazan geliyor hem oruç hem spor nasıl yapacağız bir fikri olan var mı spor salonuna gidiyorum geç saatlerde gidemem


0|0
6|15

En İyi Erkek Görüşü

  • İyi yapılır sis

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Ramazan ayı boyunca üyeliğini dondura bilirsin ya da iftardan sonra gidebilirsin. Uzun süre aç kalan bir bünye ile bence spor yapmamalısın. Süre uzun çünkü buda susuzluğa sebep olucaktır.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 14

  • İftarını çok fazla yemeyerek açacaksın ki zaten spor yapmasan bile olması gereken budur. Ondan 1.5-2 saat sonra da spora gidebilirsin. Bünyen tabiki yorulur ama alışırsın.

    0|0
    0|0
  • Akşam koşusuna çıkacaksın

    0|0
    0|0
  • Ben bugun niyetliyken spor yaptim. Diger ramazn aylarinda nadirde olsa yaptigim oldu aksam isim oldugunda

    0|0
    0|0
  • Valla ben normal yapıyordum

    0|0
    0|0
  • iftardan sonra

    0|0
    0|0
  • Bünyen iflas etmesin

    0|0
    0|0
  • İftardan sonra gide bilirsin spor salonunun saatlerinde degisiklik olurmu bilmiyorum benim gittigimde oluyor iftardan 1 saat sonra gitsen güzel olur aslında diye düsünüyorum

    0|0
    0|0
  • kizsin zaten ne kadar ağır çalışabilirsin ki :) yemegini iyi ye biraz daha hafif yap sporunu

    0|0
    0|0
  • Oruç tut

    0|0
    0|0
  • Iftardan sonra yaparsin

    0|0
    0|0
  • Zor biraz

    0|0
    0|0
  • cok guzel olur ıftara 1 saat kala gıt ya da ıftardan hemen sonra

    0|0
    0|0
  • hafifi yürüyüş ve hafif ağırlıklarla egzersizler yapılır vücut fazla zorlanmadan

    0|0
    0|0
  • teraviyi kaçırma zaten spor yapsanda ancak okadar yorulursun :)

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

  • Ayy bende tam bu soruyu soracaktim iste. Insanda hal kalmiyor nasil spor yapmali hangi hareketler falan.. Tuttugunda Allah yardim etsin orucunu kabul etsin. :)

    0|0
    0|0
  • Yoga felan yap ne bileyim seni daha az acıktırcak şeyler ye bol bol su iç

    0|0
    0|0
  • Iftardan sonra gitmen lazım yoksa fenalasırsın ölürsün 😕

    0|0
    0|0
  • Sabah erken saatlerde gidip sonra evde dinlenebilirsin

    0|0
    0|0
  • yapılmazzz

    0|0
    0|0
Yükleniyor...