Spor düzenime göre verebilir miyim?

Bu gün Dambıl kaldırma sayımı bilmiyorum tam ama 4-5 hareket yapiyorum 30 kez sonra squat 30 koşu bandı 20 dakika , mekik 30 kilo vermemde etkili olur mu?


0|0
0|2

Erkekler Ne Diyor 2

  • ben 200 çekmeyi planlıyorum, o kadar veremezsin hemen

    0|0
    0|0
    • 30 kilo vermiyicem 30 mekik yaziyor sjhsh

  • çorba yapmıssın

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...