Sadece kosuyla fit olabilirmiyim?

Olur mu? Her taraf fit. ve kaslı olurmuyum biraz? Cevap evet ise kaç km?


0|0
0|9

En İyi Erkek Görüşü

  • 3 günde bir 7 km tempolu koşarım bacak ve basen bölgen zayıflar erir aynı zamanda kas yaparsın bacaklarda, belden yukarsı için aletlerler çalışman lazım. Başlangıc yavaş kısa tempolarla 20 dakika koş 20 dakika hızlı yürü..

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 8

  • Sadece kosarsan olan kasları da eritirsin sarkık vücudun olur herşey birbirine bağlıdır güç yanı ağırlık antrenmanı sart

    1|0
    0|0
  • Fit olmak=ağırlık çalışması

    1|0
    0|0
  • Olursun

    1|0
    0|0
  • Olamazsın

    1|0
    0|0
  • Sadece koşu olmaz, egzersizler yapman lazım koşu sadece büyüme hormonu salgılatır. Vücut refleksine göre tepki verir ;)

    1|0
    0|0
  • benim fitlik anlayışıma göre hayır olamazsın

    1|0
    0|0
  • olamazsin ek egzersizler gerekli.

    1|0
    0|0
  • Olamazsın.

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...