Sporcular ve spordan anlayanlar?

Arkadaşlar benim bir 3 4 kilo zayıflamam lazım. Diyet ve spora başladım. Ama makarnasız yapamıyorum. Çikolatadan bile vazgeçebiliyorum ama makarnasız asla! Sizce bu sorun teşkil eder mi?


0|0
0|9

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 8

  • kepekli makarna yap

    0|0
    0|0
  • makarna kilo aldırmıyor ekstra kattığın soslar kilo aldırıyor

    0|0
    0|0
  • kesinlikle sorun teşkil etmez. makarnanı 0 yag ile yapmanı öneririm. benimde günde 1 ögün fix 1 tabak makarna/pilavım var emin ol güzel bir karbonhidrattır yagsız tüketildigi sürece :)

    0|0
    0|0
    • Çok sevindim tamamdır 👏👏👍 yağsız yiyorum zaten. Sadece yoğurtlu

    • Hepsini Göster
    • kafana bişey takılırsa bana ulasabilirsin yardımcı olmaya calısırım :D

    • Sağolasın 👍 tamamdır

  • makarna karbonhidrat kaynağı
    kilo aldırır :D makarna pilav falan az tüket
    salata ye, meyve ye, ara öğün olarak

    0|0
    0|0
  • teşkil etmez esmer makarna yersen.

    0|0
    0|0
  • Makarna ye ama tam buğdaylı ve gr olarak düşük al yarim tabak

    0|0
    0|0
  • Spor yapıp Yersen problem yok

    0|0
    0|0
  • eder tabi makarna gibi hamur işi bişeyle zayıfalaman çok zor

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...