Günde kaç squat?

59 kıloyum boyum 1.68. Kalçamın genişliğini yok etmek ve dikleştirip sıkılaştırmak istiyorum. günde kaç squat yapmalıyım ve ne kadar surede guzel bı kalca sahıbı olurum?


0|0

Erkekler Ne Diyor 2

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...