Günde kaç squat?

59 kıloyum boyum 1.68. Kalçamın genişliğini yok etmek ve dikleştirip sıkılaştırmak istiyorum. günde kaç squat yapmalıyım ve ne kadar surede guzel bı kalca sahıbı olurum?


0|0
1|3

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 2

  • Spor salonuna giderseniz orada ki eigtmenler yeteri derece de bilgi verirler. Bir kac hafta da olusacak bir sey degil. Sadece squat yaparakta bicimsiz bir g. t elde edersiniz. bir b. ka benzemez sonra.

    0|0
    0|0
  • hergun yhapma bı anlamı yok

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...