30 days squat hakkında?

Yapmaya başladım 10. gündeyim fakat sanki kalçam toparlanmasının aksine küçülüyor veya ben farketmiyorum. Hareketi doğru yaptığıma da eminim çünkü buna başlamadan önce ara ara yapardım. Anlayan birisi yorum yaparsa sevinirim toparlayabilir miyim acaba geriye kalan 20 günde?


0|0
2|1

Erkekler Ne Diyor 1

  • Normal kaslar sikilasiyor

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • 30 gunde bitmez zaten. Gunde bos oldugum zamanlarda yaoabildigin kadar yap

    0|0
    0|0
  • ben de iki hafta yaptım bende de bacak kası olmaya başladı hissettim, bıraktım. 30 days abs'e başladım.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...