Bisiklet sürerek zayiflayabilirmiyim?

zamaninda cok ucuza spor aleti almistim yani bisiklet genel adi nedir bilmiyorum.

akne ilaci yüzünden 13 kilo aldim ve yaza kadar o kilolari vermek istiyorum
tavsiyelerinize ihtiyacim var :)
neler yapabilirim? ne yapmaliyim? ne yemeliyim?
bisiklet ile zayiflayabilirmiyim? mümkün mü ? ve kac dk? hiz tempo?

yardimci olursaniz sevinirim


0|0
3|3

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • Onun yerine disarda bisiklet sur dsha iyi. Brn olsam evde sıkılirim

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • onu bunu bilmemde öyle uğraşacağına koş koşamıyorsanda çık 1 saat yürü az ekmek ye olay tamam he dersenki sporda çığır açıcam hiit yapta gör bak nolcak :D

    0|0
    0|0
  • Sıkı bir diyet ve spor şart.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Bisiklet sıkılaştırır

    0|0
    0|0
  • bacak kası yaparsın bisikletle. koşmak en iyisi bence

    0|0
    0|0
Yükleniyor...