Kisa Sürede Kilomu Vermek Istiyorsunuz?

Arkadasim 2 haftada tam 10 kilo verdi size ne yaptigini aciklicam. Benim. arkadasim elma diyeti yapti kahvaltida hergun kepek. ekmegi domates, zeytin, salatalik yedi. Sonra butun gun boyunca oglen ve aksam elma yedi gunde 5 veya 6 tanede olabilir sorun yok ama yesil elma yedi. Kirmizi elmada yyiyebilirsiniz ama. yesil. elma daha cok kalori yakar. Ve Her gun sinirsiz yesil cay icti kac bardak. ictiginiz onemli degil istediginiz kadar icebilirsiniz. Evet tam 2 haftada 10 kilo verdi.1 haftada.9.5 kilo. verende var bu bûnyeden bünyeye degisir. Kilo vermek. isteyenler bunu uygulasin 1 hafta sonra en az 4 veya 5 kilo gitmis olcak isterseniz de yazabilirsiniz gine. Ama Unutmayin bol bol su icin.


0|0

En İyi Kız Görüşü

  • ben zaten çabuk veriyorum sadece sıvı tüketerek :D bünye dayanıklı

    0|1
    0|0
    • Ooo ne guzel dikkat edin ama

    • spor yapmadığım sürece sıkıntı yok spor yapacaksam protein de alıyorum

En İyi Erkek Görüşü

  • Bende kahvaltı yok başka yol yok mu

    0|1
    0|0
    • Kahvalti yapmadan da oluyor ama biraz tehlikeli onun yerine light yogurt yiyin bir kase ozmn daha cok kilo verirsiniz ama iste risklii sagliginizda olursunuz

    • Okul günleri fırsat olmuyor

Kızlar Ne Diyor 1

  • Süper ya

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • zararlı değilmi paso kaslardan gidecek ölmeyelim :) ben bunları yersem nasıl koşucam enerji yaparmı :D aç karınla koşuyorumda sonuçta düzenli besleniyorum besinlerin vitaminleri idare ediyor arkadaşın koşmuşmu hiç?

    0|0
    0|0
Yükleniyor...