Kisa Sürede Kilomu Vermek Istiyorsunuz?

Arkadasim 2 haftada tam 10 kilo verdi size ne yaptigini aciklicam. Benim. arkadasim elma diyeti yapti kahvaltida hergun kepek. ekmegi domates, zeytin, salatalik yedi. Sonra butun gun boyunca oglen ve aksam elma yedi gunde 5 veya 6 tanede olabilir sorun yok ama yesil elma yedi. Kirmizi elmada yyiyebilirsiniz ama. yesil. elma daha cok kalori yakar. Ve Her gun sinirsiz yesil cay icti kac bardak. ictiginiz onemli degil istediginiz kadar icebilirsiniz. Evet tam 2 haftada 10 kilo verdi.1 haftada.9.5 kilo. verende var bu bûnyeden bünyeye degisir. Kilo vermek. isteyenler bunu uygulasin 1 hafta sonra en az 4 veya 5 kilo gitmis olcak isterseniz de yazabilirsiniz gine. Ama Unutmayin bol bol su icin.


0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...