Göbek bölgesini nasıl eritebilirim?

arkadaşlar baklava istiyorum ama benimki bildiğin şeker pare nasıl eritmeli bunu mekik çekmek fıtığa yol açabiliyormuş var mı yöntem önerebilecek?


0|0
2|2

En İyi Kız Görüşü

  • zemin sert olmasın yumusak bısey ser yere ve ayaklarını kır dızden yarım mekık cek tam cekme.. bu zor dıyorsan sandalyeye uca otur ve ayaklarını kendıne cek bırak

    0|1
    0|0
    • sandalye iyiymiş teşekkür ederim

    • sırt ustu yere uzanıp sadece ayaklarını yukarı asagı goturerek de karın kaslarını calıstırabılırsın. rıca ederim

En İyi Erkek Görüşü

  • Bol yürüyüş artı boğazdan kıs. He mekiği mekik sehpasında yapmak şart. AbRipperX programını araştır.

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • mekikdüzgün çekersen sorub olmaz

    0|1
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • Sağlam diyet bol cardio ve bölgesel çalişma

    0|0
    0|0
Yükleniyor...