Kapat

Kondisyonu mu arttırmam lazım ama nasıl?

Kondisyonu mu arttırmam lazım ama nasıl?Çok fazla koşu bandı falan kullanmıyorum zaten kilo almakta zorlanıyorum diye ama böylede çabucak yorulur oldum ne yapmalıyım? Haftada 4 gün antereman yapıyordum ama onu 3 güne düşürüp 1 günü kondisyona mı ayırsam


0|0
1|0

En İyi Kız Görüşü

  • Bilmiyorum

    0|0
    0|0
Sponsorlu

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Sponsorlu

Erkekler Ne Diyor 0

Erkekler görüş yazmamış.

Yükleniyor...