2 ayda nasıl 10 kilo verebilirim?

2 ayda 10 kilo vermem lazım.
tavsiyeleriniz neler


0|0
2|2

En İyi Erkek Görüşü

  • Spor salonuna git.

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 1

  • Insanity workout dayanabilceksen tam 2 ay ve sağlıklı olarak verceksin hemde vücudun şekle girerken kondüsyonun ciddi seviyede artıcak.

    ya da sabah koşusu yapabilirsin oda iyi olur.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • 20 günde 7 kılo verdım tartışmayalım ıstersen :DD

    0|0
    0|0
    • şaka yapıyorsun nasıl :D

    • ayıldım bayıldım pes etmedım sabahları nesquık 7 de oğlen 4 te çorba ya da salata ya da bı tabak sebze yemeği akşam bazen hiç bişi yemedım bazen çorba ya da meyve

Yükleniyor...