Saat kaç gibi yapılan spor daha iyi?

Saat kaç gibi yapılan spor daha iyi, yararlı olur? Sabah? Öğle? Akşam? ya da kacla kaç arası 😃


0|0
3|12

En İyi Erkek Görüşü

  • 07:23 ila 08:46 arası.

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 11

  • bunun grupları vardı galiba hatıralyamadım ama ben sabah 7de koşuyorum yatmadan önce hiit yapıyorum en çok 7de yağ yakılıyor o saatlerde yani aç karınla koşuyorum bu arada koşudan önce bir fincan kahve tüketiyorum buda hem yağ akımını arttırıyor hemde enerji sağlıyor

    0|0
    0|0
  • Sağlık problemin yoksa sabah 8-9 gibi yağ yakımı kardiyoda maksimumdur.

    0|0
    0|0
  • onemlı olan aynı saatlerde yapılması vucudu fazla sasırtmamalısın bu konuda vucut adepte oluyor o saate ve 1 saat 1.5 saatı gecme tabı fıtnness ıse yaptıgın spora gore degısır

    0|0
    0|0
  • Yemekten 2 3 saat sonra yapılan spor daha faydalı çünkü vücutta enerji olması gerekiyor ve performansı da etkiliyor tabii ki

    0|0
    0|0
  • kuşluk vakti

    0|0
    0|0
  • Sabah.

    0|0
    0|0
  • Gece 3 ila 4 uyur gezer yuruyusu

    0|0
    0|0
  • Öglenden sonra.

    0|0
    0|0
  • Sabah sporu 6.00

    0|0
    0|0
  • Ben sabah yapıyorum duş alıp okula gidiyorum, tavsiye ederim :D

    0|0
    0|0
  • Kendini ne zaman iyi hissedersen

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...