55 kiloyum 170 boyum var koşu yapsam kilo verirmiyim?

her sabah 1 saat boyunca dışarıda koşsam, evde pilates türü hareketler yapsam kilo vermeme yardımcı olur mu sizce?


0|0
7|14

En İyi Erkek Görüşü

  • verirsin tabi ama sonra 1 diyet yapıp doymayıpta 2 diyete başlamada asd

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Yok olmak isteyen kızlar.. kızlarımız. İyi kilon verme bence

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 13

  • Kilon gayet yerinde yahu daha neyin kilosunu vereceksin

    0|0
    0|0
  • Çok iyi olur çok da güzel olur.

    0|0
    0|0
  • Kilo falan verme 5 kilo daha al daha fit olmak icin. Vucut boy indeksini hesaplamak icin kolay bir yol var Erkeklerde boy - 100 kadınlarda boy - 110 yani boyun 170-110 60 kilo civarinda olursan fit oluyosun 55 te guzel ama fit olmak zayif olmak demek degil.

    0|0
    0|0
  • Tabiki ter attığınız sürece kilo verebilirsiniz yalnız ne yediklerinizde önemli tabii. Bir program vardı ne yediğinizi giriyordunuz kaç kalori olduğunu hesaplıyordu ismini unuttum ama ne kadar doğrudur bilemem.. ayrıca boyuna göre kilon normal değil mi sence?

    0|0
    0|0
  • 55 kilonun altınım hemde 170 boyunda bence gerek yok.

    0|0
    0|0
  • kılon ıyı aslında bence fıtnnesa yonel sıkılasşarak kılo ver sadece kosu vucunu sarkık yapar

    0|0
    0|0
  • soruyu yanlış sormadın umarım 1.70 boya 55 kilo zaten fit oluyor

    0|0
    0|0
  • boy ve kilonu söylemek icin mi açtın bu konuyu :D gayet normal

    0|0
    0|0
  • Olur.

    0|0
    0|0
  • Hergun kosma

    0|0
    0|0
  • beylikdüzü tarafındaydsan bana katılabilirsin her saabah 7 de mesafede 5 km.

    0|0
    0|0
  • olur ama 50den sonra artık bırak çok zayıf olmak kötü olabilir

    0|0
    0|0
  • Erir gidersin

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 6

  • kilon iyi. spor yap tabii ama kilo vermek gibi bir derdin olmasına hiç gerek yok.

    0|0
    0|0
  • verde kemıklerını beraber sayalım

    0|0
    0|0
  • 176 boyum 53 kiloyum fazlasıyla zayıfım 6 santim farkımız var o kadar rahatsız edici bir kilon olamaz

    0|0
    0|0
  • Kilon ideal be =DD çöp gibi mi olmak istiyosun =/
    Benim boy 1.71 kilom 60 gayet memnunum =DD

    0|0
    0|0
  • Tencere kilon ideal

    0|0
    0|0
  • cok ıyısın bence ıhtıyacın yok

    0|0
    0|0
Yükleniyor...