Kilo alma 1 ayda en az 5 kilo almak istiyorum?

Yardımcı olabilecek var mı sorum gayet açık kilo almak istiyorum yeni diyetimle 2 kilo aldım ama fitnessçi abilerim işten anlıyorlardır 1 ayda 5 kilo lazım fitnesse gidiyorum 52 kiloyum


0|0
1|1

Kızlar Ne Diyor 1

  • Çeşitli steroid ve protein tozları kullanarak alırsın ki çalışarak kas kütleni genişletmene yardımcı olurlar

    0|1
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • gainer kullan hem kilona etki eder kaldırdığın kiloya hemde rahatça kilo alırsın

    0|0
    0|0
Yükleniyor...