Yardımınıza ihtiyacım var?

Merhaba arkadaslar. Ben 1 ayda yaklasik 7 kilo verdim arada bir kaçamaklarda yapmama rağmen ama artik kilo vermem yavasladi ve 2 ay içinde 13 kilo daha vermem lazım. 75 den 68e indim hedefim 55 ve boyum buara 1.70. Bana güzel bir diğet ve spor programı önerebilirmisiniz? Günlük 30dakika ile 1 saat arası spor yapabilirim fazla vaktim yok. Şimdiden teşekkürler


0|0

Erkekler Ne Diyor 2

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...