Bak bir okumanız 2 dakika lütfen sporcular yardım istiyorum? ?

Ben 1.72 boyundayım 62 kiloyum hastalık geçirdim biraz zayıfladım ama gene iyiyim sadece zayıf kaldım biraz nasıl desem ben body salonuna gidecek vaktim olmuyor tek istediğim doğal olarak hangi saatler arasında ne yapmalıyım ne kadar yapmalıyım hangi hareketlerle çalışmalıyım ki göğüs kol kaslarım belirgin olsun Rica ediyorum bir vakit ayırıp yazarsanız dua ederim ne kadar süre ne yapmam lazım ne yemem lazım ki faydalı olsun Lütfen bir yardımcı olun artık başlamak istiyorum spora ama kafama göre çıkmaz kas biliyorum rica ediyorum sizden...


0|0
1|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Sporcular bu saatte uykuda olur, sabah erken gel yine sor.

    0|0
    0|0
    • Hastalık geçirdim 12 kilo civarı verdim resmen dağıldım ama yeni yeni toparladım boksa gittiğim zamanlar gayet memnundum halimden şimdi darbe yemiş bir kale gibi çaresizim eski kas kütlemi istiyorum tamamen doğal yollarla ne yaptığımı unuttum resmen bilen varsa yazsa gerçekten makbule geçecek yeniden döneceğim...

    • Hepsini Göster
    • ya boş yorum yapma kaybol sanane mk

    • Terbiyesiz herif.
      Yardım edelim diyoruz insanlık yok ki sende

Erkekler Ne Diyor 0

Erkekler görüş yazmamış.

Yükleniyor...