Ve 6 ayda - 20 kilo vermek mümkün mü ? Haftada 3 gün spor salonunda yapılan spor işe yarar mı?
Cevabın nedir?
Cevapla
- Master Yaş: 36+1 yıl
değişir tempoya ve diyetin içeriğine bağlı 2-4 arası verebilirsin
112 Yorumla- Soran+1 yıl
Ayda mı?
- +1 yıl
ayda aynen
- Soran+1 yıl
Daha önce sadece diyet ile haftada 1 buçuk 2 kilo vermişliğim var ama
- +1 yıl
yağ yakımından bahsediyorum ödem atmadan değil ;)
- Soran+1 yıl
Hı tamam 😊 anlamıyorum fazla kb
- +1 yıl
fazlan kaç kg gel sanşlı günündesin
- Soran+1 yıl
Geçen sene 73 düm diyetle 66 yı bile gördüm. Daha sonra bişeylerin içine sığmaya başladıkça koyverdim kendimi 1 sene sonra baktım yiyorum habire tartıda 75 i görünce inme indi. 😄 Spora başlama kararı aldım
- Soran+1 yıl
İlk hedef 50 ye inmek.. sonra 45.
- +1 yıl
başladın mı peki
- Soran+1 yıl
Bu hafta sınav haftası bir daha ki haftaya inşallah.. Şimdilik sadece az yemeye dikkat ediyorum.
- +1 yıl
tamam başla sonra senle adam gibi oturup bir diyet egzersiz programı yapalım
- Soran+1 yıl
Tamam 😊 teşekkürler
En İyi Cevaplar
10 15 gibi kilo vere bilirsin
02 Yorumla- Soran+1 yıl
6 ayda mı?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
0
Cevap
3Cevap
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
"{0}" için yorum yaz
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar