Haftada 3 gün spor ve diyetle ayda kaç kilo verebilirim?

Gizli Üye
Ve 6 ayda - 20 kilo vermek mümkün mü ? Haftada 3 gün spor salonunda yapılan spor işe yarar mı?
Haftada 3 gün spor ve diyetle ayda kaç kilo verebilirim?
5 Cevap