Mekik çekerek belimi inceltebilir miyim?

okuyorum mekik çekin diyor mekik işe yarıyor mu ki


0|1

Erkekler Ne Diyor 11

  • Yarıyor tabi neden yaramayacak kiloda verirsin işte :D

    1|0
    0|0
  • inan işe yarıyor.1 hafta çalışırsın hiçbir değişiklik görmezsin ve pes edersin. Ama devam edince değişiklikler yeni yeni belli olmaya başlar

    1|0
    0|0
  • Mekik çekmeyle bel inceltmenin bir anlamı yok ki. Mekik çekme karın kaslarını güçlendirir. Bel inceltme hareketleri ayrıdır.

    1|0
    0|0
  • Mekik cekmek karin kaslarini guclendirir belini inceltmez. Belinin incelemesi icin iyi bir diyet ve cardio programina ihtiyacin var

    1|0
    0|0
  • hayır. Mekik kas yapar. incelme kardio ve diyetle olur.

    1|0
    0|0
  • Öncelikle yağları yakmak ve zayıflamak için günlük kalori ihtiyacınızdan daha az almanız gerekmektedir. Diyet işini hallettikten sonra kardiyo yapıp yanına mekik şınav barfiks ağırliķ antremanı koyabilirsiniz bu yağ yakımınızı hızlandiracaktır.

    0|0
    0|0
  • dıyet cardıo mekık alttakı kaslara etkı eder

    1|0
    0|0
  • Bilmem o çoğunlukla karın inceltmek için

    0|0
    0|0
  • Mekik çekmek yağları eritmez spor yapmalısın en basiti koşu

    0|0
    0|0
  • bel incelmesi için mekik değil farklı hareketler var yağ kırma falan, oda bir çeşit mekiktir ama düz değildir.

    0|0
    0|0
  • İp atla

    0|0
    0|0

1 özel görüş
Sadece soran ve görüş paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Kızlar Ne Diyor 2

  • evet

    0|0
    0|0
  • Bel ve karın bölgesi incelir

    0|0
    0|0
    • ya bende göbek yok da bel kalın ne kadar sürede incelir sence :D günde sabah akşam 100er tane çekmeyi düşünüyorum :D

Yükleniyor...