Kilo verebilmek için Zumba mı Bisiklet mi?

Kilo vermeye çalışıyorum, 1 saate kadar bisiklet sürebiliyorum her gün, fakat zumbayı en fazla 30 dakika yapabiliyorum. Sizce hangisi daha etkili olur?


0|0
0|7

En İyi Erkek Görüşü

  • Hangi egzersiz diyelim zorluyor sa eğer o egzersiz daha faydalıdır fakat tadında bırakman lazım tabi

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 6

  • Zumba bütün kasları calistirir, bence bisiklette yorucu ve verimli

    1|0
    0|0
  • bisikletle kilo verilmez ki kondisyon tutmanı sağlar sadeceözellikle ayak kaslarını güçlendirir demir gibi yapar adeta :D

    0|0
    0|0
    • Bisiklet cardio aleti degilmi? Neden kilo verilemesin?

    • Hepsini Göster
    • Evet haklisin bir sure sonra vucudun alismasiyla daha etkisiz hale geliyor, tesekkur ederim :)

    • rıca ederim pembe :D

  • Once ye ye sismanla dikkat et me snra aklin basina gelsin :-D

    0|0
    0|0
  • Bisiklet

    0|0
    0|0
  • bisiklet

    0|0
    0|0
  • ben 1 ay boyunca yüzücem bakalım kilo verebilckmiyim

    0|0
    0|0
    • Beslenme seklinede dikkat edersen baya verirsin bence

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...