Fitnessa gidiyorum 2 ay bitmek uzere?

Mwehabalar nedeyse 2 aydir fitnessa gidiyorum pek bir gelisme ben goremedim ama normalmi yoksa benmi yanlis yapiyorum 175 boyundayim 57 kg yim ve hergun 60 100 gr arasi protein aliyorum gelememin nedeni nedir?


0|1
0|7

En İyi Erkek Görüşü

  • Daha yenisin 6 ay da başlar yavaş yavaş şekil almaya

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 6

  • Yeterli karbonhidrat almıyorsun

    0|1
    0|0
  • Vücut anatomisine bağlı her insanda farklı tepki verir ancak sen daha çok başindasin en az 1 ya da 2 sene gerekiyor düzgün çalışma düzenli beslenme ile zahmetli bir iş bu sabır lazm...

    0|1
    0|0
  • Vucudun gec etki gosteriyor demekki onun ivn 1,2 sene devam et

    0|1
    0|0
  • Kilo almak istiyorsan proteine degil karbonhidrata agirlik vermelisin

    0|1
    0|0
  • 60 100 nedir la cok az cogalt onu

    0|0
    0|0
  • zayıf biriysen biraz fazla ye. kalorilerini artır.
    zaman az 2 ayda çok bir şey bekleme.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...