Arkadaşlar lütfen kiloyla ilgili sorunum var?

3 haftafa 8 kilo vermem lazım sizce ne yaparsam vererim lütfn söyleyin?


0|0
5|11

En İyi Erkek Görüşü

  • 3 haftada 2 den fazla vermemen lazım

    1|0
    0|0
    • Anlamadm neden

    • hızlı kısa sürede fazla kilo vermek kas erimesi su kaybından başka bisey değildir.

En İyi Kız Görüşü

  • Sadece sut urunleri, sebze tuket. Bol bol su ic. Sporu ihmal etme :)

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 10

  • Bol bol su ic yemegi min le gunde 4saat yuru ilk hafta zorlanirsin ama bayabi kiloda vermis olursun

    1|0
    0|0
  • 3 haftada vermen aslınad kola ysadeec bol bol su iç ve gerekirse fast foof tarzı yiyeceklerden kaçın hamburger pizza dürüm makarna vb ama haftada 1 kere yersen fast foof pek bişey olamz ama 1 kere

    1|0
    0|0
  • Ah şu kilolar varya insanlık girmiş bir diyete nasıl zayiflarim diye hiç nasıl olucem diyen yok 3 hafta yasicanmi bakalim

    0|0
    0|0
  • sabah koşu yap öğlenleyin iyi bir seks yap akşam aç karnına yoğurt ye yat :) bu sırrımıda kimseye deme

    0|0
    0|0
  • Bunu yapmak vucudunu krize bile sokabilir oyle bisey yapman zor eger bir blo var ve kiyafet istiyosan terziye gitmek yardimci olur kilo vermen sadece kaslarini eritir

    0|0
    0|0
  • çok basit kilo vermek

    0|0
    0|0
  • önce abur cubur yiyin sonrada vermeye calısym ama veremiyom deyin

    0|0
    0|0
  • Sağlıklı olmaz birden o kadar verme

    0|0
    0|0
  • 3 hftaya sıkıştırmak nedir ya yaşam biçimi olsun sağlıklı beslenme spor

    0|0
    0|0
  • Sağlıksız hayatınızla oynamayın bence

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • 3 hafta kendini tutabilirsen sadece tavuk, yağsız yoğurt ve yumurta tüket ve günde 3 saat spor yap tam 8 kilo gider

    0|0
    0|0
  • diyet+spor başka yolu yok malesef

    1|0
    0|0
  • owww veremen ttlım en fazla bir ayda 7

    0|0
    0|0
  • Göbüşün yarısını kes ya da mideni sök...

    0|0
    0|0
Yükleniyor...