Ne yapsam boyum uzar ??

ne yapsam boyum uzar egzersiz beşlenme programı vb. gibi konularda yardımcı olurmusunuz ( boyum 176 )

Güncellemeler:
barfiks işe yarar dediler ama

0|0
4|4

En İyi Kız Görüşü

  • Yüzme, sağlıklı beslenme, belki vitamin desteği ama doktora bir muayene. Barfiks boydan çekersen olur link

    0|0
    0|0
    • yalnız reşit değilim daha 2.5 yıl var

    • Hepsini Göster
    • yok öyle demek istemedim boyum en fazla kaç olur anlamında

    • Bilmiyorum, erkekler birden ve gani gani boy atabiliyo. Sen spora ve uzman desteğiyle sağlıklı bir beslenme programına başla. Gerisi bir hayli hızlı gelir.

Kızlar Ne Diyor 3

Erkekler Ne Diyor 4

  • dua et bakalım kabul edecek mi

    0|0
    0|1
  • Acaba Yaş kaç?

    0|0
    0|0
    • haziranda 16 bitiyor

    • ben 18 yaşında 178 idim 2 ayda 184 oldum maşallah, faydası olduğü kadar zararıda var standart ölçünün üstunde olduğü içın atm de islem yaparken ya da sınavda sırada otururken v.b. durumlarda boynun ağrıyo o derece eğiyosun boynunu,haftada 3 gün yüzme 3 gun basket 6 gün demire günde 5 dakika en az 10 saniyelik setlerle asıl,haftada 1 gün hıç çalisma günde 2 kase yogurt,2 bardak süt,80+ gram peynir. uzatıyor.seker,tuz,kahve,sigaradan uzak dur.

    • evde günde 50 tekme hepsi 10 taneden 5 set her set arası 1 dk dinlen

  • barfix demirinden sallan doktor bile bunu öneriyor.

    0|0
    0|0
  • çalış çabala yüseğe sıçramaya çalış

    0|0
    0|0
Yükleniyor...