Kilo verme zamanı :D gelmedi mi?

Arkadaşlar boyum 1.60 ve 55 kiloyum. Basenlerimde yağlanma ve alt bacağımda kalınlaşmalar oldu sınav stresinden dolayı yiyip durdum :D Kilo vermek istiyorum. Yaz geliyor az kaldı :D bu yüzden küçük tüyolarınız benim için önemli saçma yorumlar yapmazsanız sevinirim cevaplarınızı bekliyorum :D


0|0
1|4

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • Lahana diyeti yapabilirsin. 1 haftada en fazla 8 en az 5 kilo vermen mümkün. Diyet bir hafta sürüyor. fakat bu diyetten sonra dikkat etmesen yine aynı sonuç olur

    1|0
    0|0
    • anlatsana biraz bu diyeti?

    • Hepsini Göster
    • Bu arada kilom da boyum da seninle aynı 😄

    • fizikler aynı iyiymiş :D sen bu diyeti denedin mi? iyi bir sonuç aldınmı o lahana çorbasının tarifinide yazarsan sevinirim :D

Erkekler Ne Diyor 3

  • low carb diyetini öneririm.
    sabah aç karna kardiyo ve tabi ki squat, lunce.

    0|0
    0|0
  • obezite olmuşsun

    0|0
    0|0
  • kesinlikle yürüyüş yapmalısın

    0|0
    0|0
    • evde koşu bandı var düzenli olarak başlamak istiyorum aslında

    • koşu bandı sıkabilir biraz fırsatın varsa dışarıda yürüyüş yapma hem canın sıkılmaz hem temiz hava alırsın

    • doğru diyorsun :D

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...