Bu yöntem ile zayıflanır mı?

Arkadaşlar günde 1 saat spora ayırıyorum300 mekik 20 dakika ip atlıyorum. Toplam 80 kere 4 set kol çalışıyorum hem zayıflayıp hem kaslanmak istiyorum yememe içmeme dikkat ediyorum böyle bir sonuca varır mıyım?


0|0
1|1

Kızlar Ne Diyor 1

  • 300 cok fazlaa zayiflarsin ama azalt bence günden gune artır derim

    0|1
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • doğru yoldasın kardeşim özellikle ip atlamak çok önemli

    0|1
    0|0
Yükleniyor...