Her gün evde egzersizler yapsam kas yapmak için yeterli olur mu?

Merhaba Arkadaşlar , her gün evde şınav mekik gibi ev egzersizleri yapsam kas yapmak için yeterli olur mu? Tabi ki bütün kaslar çıkmaz ama en azından kol kası ve karın kası çıkar mı? Spor salonuna gitmek istiyorum aslında ama çok useniyorum ve beraber gidebileceğim arkadaş da olmadığı için gitsem bile bir sure sonra sikilip bırakıyorum ama evde olunca günde 60-70 arası şınav çekebiliyorum. Sizce kas çıkar mı?


0|0
13

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 2

Yükleniyor...