Spordan ötürü göbekteki katlanma sayısı arttı normalmi?

Kilom yok 65 kiloyum göbeği eritmekle uğraşıyorum. Ya önceden bu göbek tekti şimdi 2 ye katlandı yani anlatamıyorum ama anlamışsınızdır :D 2 ye bölünmüş gibi duruyor yarısından itibaren. Niye böyle oldu bu şimdi?

Güncellemeler:
2 aydır gidiyorum haftada 3-4.

0|0
1|2

Kızlar Ne Diyor 1

  • bir yerde okumuştum yaptığın spor hareketlerinin yanlış uygulanması mesela dik mekik çekmen gerekiyo sen omuzların düşük ve karnına baskı vererek çekiyorsun. Bide nefes alıp vermen yanlış olduğndan egzersiz yaparken.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • Cunku eskisinden daha fazla yiyorsundur (Kalori degeri yuksek yiyecekler yiyorsundur) veya cok fast-food yiyorsundur bende fitnees yapiyorum karin kasi mutfakta yapilir!

    0|0
    0|0
    • Hayır fast food falan yemiyorum. Diyet yapıyorum tam aksine.

    • Hepsini Göster
    • eyw sağol

    • Benim her öğün düzgün beslenecek vaktim ya da imkanım yok.

  • Kaslar erimeye başladı da o yüzden

    0|0
    0|0
    • e napıcam

    • Pardon ya kad demişim yağlar eriyor tek yönlü mekik çekme hem üst vücuttan hem ayaklardan çalış mekiki

Yükleniyor...