Tavuk gogsu kas yapmaya yardımcı olur mu?

Günde en az 300 gr tavuk göğsü yiyorum iyimi sizce


0|0
2|11

En İyi Erkek Görüşü

  • Bende yiyorum devam et hatta 300 gr az

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Bunun spor ile ne alakası var

    0|0
    0|0
    • tavuk göğsünün 100gr'da 25 gram protein var ve sporcular için protein çok önemlidir bir sporcu günlük kilosu başına 2gr protein almalıdır o yüzden.

    • Bilmiyordum Teşekkürler

1 özel görüş
Sadece soran ve görüş paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Erkekler Ne Diyor 10

  • Olur tabiki

    0|0
    0|0
  • tabiki 300 az 500 600 iyidir

    0|0
    0|0
  • abartmaya lüzum yok 100 gr da 23 gr protein var günde yiyeceğin miktar 100 gr daha sonra yumurta balık peynir süt yoğurt gibi besinlerden almalısın proteinini

    0|0
    0|0
  • iyidir. mangal ya da haşlama ye.

    0|0
    0|0
  • ben 500gr yiyorum antrenmanla beraber iyidir hayvansal proteinler kas için çok faydalı

    0|0
    0|0
  • Olur her zaman yeme. Haftada 2 -3 kez değiştir öğünleri tombalığı , Kırmızı et vs.

    0|0
    0|0
  • 72 gram protein 12 gram bcaa kaç kilosun ona göre bişeyler söyleyeyim

    0|0
    0|0
  • Zamanla arttır dostum daha iyi olacak

    0|0
    0|0
  • Tavuk eti kirmizi et balik bunlarsa protein var ama sadece tavukla olmaz.
    Yumurtada yemen lazim beyazini özellikle

    0|0
    0|0
  • İllaki faydası olur iyi yapıyorsun

    0|0
    0|0
Yükleniyor...