Basen inceltmek istiyorum?

Basen nasıl inceltebilirim? 5 kilo fazlam var fakat kilo fazlam basen bölgesinde.


0|0
4|2

En İyi Erkek Görüşü

  • verirsin sıkıntı yapma :D

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • plates yap bisiklet sür derim

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • Sen 5kg fazlalığını verdiğinde
    Kilo en çok nerede toplanıyorsa ilk ordan gitmeye başlar
    Yediklerine dikkat etmelisin.
    Bunun yanında çeşitli egzersizler var onları yapmalısın
    Zayıflamalısın ama o fazla kilo yağlardan gitmeli.

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Squat yapmalisin, bende inceltmek istedigimde squat yaptim ve simdi ip ince oldu Allaha sukur

    1|0
    0|0
  • Baseni zor eritirsin ya

    1|0
    0|0
  • Ayaklarını karnına çekerek hareket et biraz

    1|0
    0|0
Yükleniyor...