Muay Thai a basliycam başlamadan önce kas yapmayı düşünüyorum ?

Daha 1 ayım falan var evde nasıl kısa sürede kas yapabilirim? ya da bildiginiz bir program var mi yardimci olacak?


0|0
0|8

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 7

  • boyun çok kısa. muay thai, kick box yapmak istersen bacaklarının uzun olması senin için avantaj olurdu. bence dövüş sporlarına ilgiliysen senin için en iyisi boks olur. ama illa yapıcam diyosan evde şınav ve mekkten başka bir şey yapamazsın. halterle yapılan hareketler vardır dövüş sporlarında. squat, benchpress tarzı. evde fazla ilerleme kat edemezsin

    1|1
    0|0
  • Yanlis dusunuyorsun arkadasim. yavas yavas olur bu isler. ben olsam sadece kosu yaparim nefesimi acmak icin. inan bana cok ihtiyacin olucak kondisyona :]

    1|0
    0|0
  • Evde şınav barfiks mekik çekebilirsin artı olarak dumbellerin varsa onlarlada çalışabilirsin.

    2|0
    0|0
  • 3 senede sadece 10 kilo kas edindim , öyle 1 ayda olacak iş değildir.

    1|0
    0|0
  • başla zaten güçlenirsin

    1|0
    0|0
  • kısa süre kas?

    1|0
    0|0
    • YAni en hızlı şekilde

    • Hepsini Göster
    • Napmam gerek

    • Kas testeron hormonuyla gelişen bişey kadınlar çok uzun süre çalışması lazım kas kütlesi için.

  • lan direk basla muay thai'ye kasla ne alakası var dövüş sporlarının allahım ya

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...