Sporcu arkadaslarim bir bakarmisiniz?

Eveett uzun suren sakatlik surecimden sonra tekrar sahalara donmus bulunmaktayim ve Şu an sakatlikta biriktirdigim %2 fazladan yag oranim var ama gidecekkk ! Size sormak istedigim su cagla badem hasretimiz bitti cok severek yerken bir besin degerlerine bakiyim dedim ne goreyim 100 gr da 55 gr yag ve 600 kalori bu deger dogrumudur ya bademden baz alindigini dusundum beyazini atip kabugu yiyorum deger degisirmi?


0|0
0|1

Erkekler Ne Diyor 1

  • Öncelikle tekrar geçmiş olsun.
    Değer doğrudur
    Sadece kabuğunu yersen değer elbette düşer
    Sağlıklı yağlar ve çeşitli vitaminler barındırdığı için ara öğünlerde çok fazla olmamak kaydıyla tüketebilirsin.

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...