Basenlerden nasil kurtulurum?

44 kiloyum heryerim zayif bacaklarim zayif
ama basenlerim var ya o kadar igrenc duruyor ki 😒😒 internette egzersizlere bakiyorumbacaklarinuzi da zayiflatir diyor ben zayiflamak istemiyorum sadece basenlerden kurtulup sıkılasmak istiyorum bunun icin onerisi olan var mi? not: spor salonuna gitmeye vaktim yok Şu an maalesef


0|0
1|4

En İyi Erkek Görüşü

  • Armut vücut yapısına sahipsin.
    Sadece basenlerim gitsin diye bir olay söz konusu değil.
    Ayrıca 44 kg'da abarttığın kadar basenin olduğunu düşünmüyorum bu konuda biraz takıntı yapmış olabilirsin.
    Kalçanı ve bacaklarını squat ile geliştirip sıklaştırabilirsin
    Daha hoş bir görüntü çıkabilir ortaya.

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • o nasıl oluyor ya? lkkez duydum bence aile yapısıdır o.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • Spor salonuna gerek yok basenlerden kurtulmak için kremler var ve cok fazla yürümek ve ayaklta durmak olamamak şartı ile

    0|0
    0|0
  • Sadece güzel bir beslenme programıyla bile 1-2 ayda hedefine ulaşabilirsin.

    0|0
    0|0
  • görmek gerek.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...