İnsanity workout yaptınız mı hiç?

Salona gitme imkanım yok bu yüzden evde uygulamayı düşünüyorum yapan var mı hiç?


0|0
0|1

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 1

  • Dostum beslenmene dikkat ettiğin sürece , her şeyi başarabilirsin önemli olan kas yıkımı gerçekleştirmek. Ağır çalışmak.

    0|0
    0|0
    • İnsanity workouta da var kas çalışma programı ama tek video düzenli olarak koymuşlar. Beslenmeme dikkat ediyorum şöyle ediyorum, düzenli saatlerde yağlı tuzlu vs yemiyorum her gün et tüketme imkanım da yok

    • Eti boşver , tavuk göğsüde işini görür şahsen ben eti haftada bir kez tüketiyorum , fazlası zarar zaten kırmızı etin fakat , protein miktarını ve kalori miktarını karşıladığın sürece hiç bir sıkıntı olmayacaktır.

Yükleniyor...