Damil ile kol çalışırken kollarımdan çıt çıt sesler çıkıyor sebebi ne?

Bu sesler neden çıkıyor?
4-5 hareket var hepsini 10x3 şeklinde yapıyorum. Haftada en fazla verirsem 1 gün ara veriyorum işe yarar mı?


0|1
1|4

En İyi Erkek Görüşü

  • Zamanla yaptikca daha olmaz

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 3

  • Kollardan değilde bileklerden geliyordur o sesler..

    Hamlıktan kaynaklı, zamanla geçer..

    0|0
    0|0
  • Bilek , omuz , deltoid kısımlarını ısındırmadan başlama , zamanla geçecektir. Bir sıkıntı olmaz.

    0|0
    0|0
  • Fazla ısınmadan çalışıyor olabilirsin. ve yeni basladiysan spora yılların tutulmuslugu vardir

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...