Bir insanın maximum kosuda yaptığı hız?

Yabancı uyruklu bir kosucu 200 metrede saatte 37,30 km hızla bitirmiş, bende 6 senedir kosucuyum 200 metreyi 33,20 km hızla bitirdim sizce bir insan hızını nasıl yükseltir yeterince antremanlar yapıyorum 200 metreee 33,20 100 metrede 34,10 km hız sergiledim sizce exstradan neler yapılmalı nasıl geliştirilmeli


0|0
0|2

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 2

  • Ayaklarına ağırlık bağla hiç çıkarma
    Taki maraton a katılacağını güne kadar

    0|0
    0|0
  • kapasiten o kadar fazla zorlama kalpten gidersin bir gün

    0|0
    0|0
Yükleniyor...