Kızlar, Squata başladım sizce yararını görürmüyüm bir ayda bacaklarım ve kollarımdada kas istiyorum?

Merhaba bizim vucut ölçülerimiz armut dediğimiz vucuttan bel ince popo büyük kalçam büyük ve çok kötü duruyor bende squata başladım bir aylık program var onu yapıyorum bunun yanısıra koşuya başladım bacak kası ve kollarımın kas yapmasını istiyorum neler yapabişirim görüşlerinizi belirtin yardımcı olun lütfen squato daha güzel nası yapabilrişm birde?


0|0
1

Kızlar Ne Diyor 1

  • Düzenli olarak yaparsan faydasını gorursun ama faydasını gorunce birakmayacaksin surekli yapacaksın

    0|0
    0|0
Yükleniyor...