Spora başlıyorum hangisini yapayım?

spora baslama vakti geldi yaz geliyo malum boyum 1.65 kilom 53 ama zayıflamak ve sıkılaşmak istiyorum göbeğim ve bacak yağlarım gitsin bunu için diyetle birlikte salon sporu mu daha iyi yoksa cardio sonrası pilates mi daha cok işime yarar

Güncellemeler:
squat yapıyorum zaten günde yüz tane falan evde ben salon sporundan mı daha cok fayda alırım yoksa pilatesten mi

0|0
1|6

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • 50 kgye in yeterli bence spor yap

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • Fitness

    0|0
    0|0
  • Hiç biri işine yaramaz , aç karnına kardio yapıcaksın.

    0|0
    0|0
  • Kos squat yap kilosu az dambillarla hareketler yap ip atla

    0|0
    0|0
  • Pilates

    0|0
    0|0
  • Kardiyo sonrasi agirkik calis

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...